Sebab dan pencegahan kelemahan semasa haid

Suasana wanita begitu tidak stabil dan berubah. Seks yang adil dapat tersenyum dan menikmati kehidupan, dan dalam satu minit mereka dapat menangis air mata buaya. Apakah ini, kos watak atau ciri badan wanita? Faktanya adalah bahawa kitaran haid terdiri daripada beberapa fasa, yang masing-masing mempunyai ciri tersendiri. Sebilangan besar wanita menderita semasa haid, dialah yang boleh menyebabkan perubahan mood secara tiba-tiba. Hari-hari kritikal sering disertai dengan kelemahan dan kesihatan yang buruk. Tubuh kehilangan kekuatannya, seorang wanita menjadi mengantuk untuk bekerja dan berehat, dia sentiasa mahu tidur. Penting untuk memahami mengapa ini berlaku dan sama ada perkara biasa..

Semasa haid, seorang wanita mungkin pengsan.

Siapa yang harus disalahkan kerana mengantuk?

Pernahkah anda perhatikan bahawa dengan sebarang penyakit, sama ada selsema atau haid, reaksi pertama badan adalah keletihan, kelesuan, mengantuk? Dengan cara ini, dia berusaha melindungi dirinya dari tekanan luaran dan mengekalkan kekuatannya untuk menghilangkan "kerosakan". Mari kita perhatikan sebab-sebab apa yang boleh menyebabkan serangan mengantuk pada malam haid..

Progesteron

Hormon estrogen dan progesteron mengatur kitaran haid. Perubahan latar belakang hormon sangat mempengaruhi keadaan secara umum. Pada pertengahan kitaran, tahap mereka meningkat, wanita itu merasa bersemangat tinggi. Menjelang akhir kitaran, kadar hormon menurun, jadi individu yang sensitif mungkin merasa keletihan, kerengsaan dan keinginan kuat untuk tidur dengan betul.

Hemoglobin

Tidak kira proses semula jadi haid, kehilangan darah tetap mempengaruhi kesejahteraan kita. Dengan pembuangan normal, kira-kira 150 ml darah hilang. Dan jika seorang wanita menderita penyakit sistem pembiakan, kehilangan darah jauh lebih tinggi. Akibatnya, banyak orang yang mengalami haid menderita anemia - sindrom hemoglobin rendah..

Kemurungan

Seorang wanita mungkin tidak mengesyaki bahawa dia tertekan, terutama jika dia terperangkap dalam kebimbangan dan pekerjaan rumah tangga. Dan sebelum haid, keadaan bertambah buruk dengan latar belakang kehilangan darah dan hormon "melompat". Depresi meletihkan secara emosi dan fizikal. Saya tidak mahu melakukan apa-apa, sikap tidak peduli dan mengantuk menimbun, makna hidup hilang.

Terdapat jenaka dan legenda mengenai sindrom pramenstruasi, dan omong-omong, keadaan PMS sama sekali tidak menggembirakan. Beruntung bagi gadis-gadis yang tidak pernah mengalami gejala ini. Kepala, perut, dada dan, seakan-akan, seluruh badan sakit sangat. Anda mahu marah dan menangis, anda menjadi mudah marah, gugup, mengantuk. Keadaan ini berlaku kira-kira seminggu sebelum haid anda. Itulah sebabnya hari ini kita mahu tidur, membelai kaktus atau hanya sebatang coklat..

Sebab biasa yang menyebabkan rasa mengantuk sebelum haid adalah dystonia vegetatif-vaskular. VSD mempengaruhi wanita dengan tekanan darah rendah kronik. Semasa haid, kehilangan darah dan penurunan kadar hormon mengurangkan tekanan lebih banyak lagi. VSD menjadi penyebab mengantuk berterusan dan penurunan prestasi. Selepas haid, keadaan ini hilang..

Menopaus

Selepas empat puluh tahun, ketika menopaus datang, wanita itu mengalami kekurangan hormon seks yang kronik. Ini memberi kesan negatif terhadap keadaan emosi dan kerja sistem kardiovaskular. Kekurangan progesteron menghalang tubuh daripada tidur dengan tenang. Akibatnya, insomnia menderita pada waktu malam, dan pada waktu siang seseorang merasa mengantuk dan letih..

Atau yang lain

Banyak penyakit kronik dan penurunan imuniti menyebabkan fakta bahawa semasa haid anda ingin tidur. Atau mungkin seorang wanita hanya mengenal pasti kelemahan yang menyakitkan pada hari-hari kritikal. Keletihan boleh menjadi akibat keracunan dengan jangkitan virus dan bakteria. Hipersomnia yang teruk disebabkan oleh adanya barah, tuberkulosis dan jangkitan HIV.

Tahap hemoglobin menurun

Perubahan komposisi darah adalah faktor serius yang boleh menyebabkan kelemahan, keletihan semasa haid. Tidak setiap gadis sedar bahawa pendarahan bulanan, akibatnya tubuh hanya kehilangan 50-80 (dalam keadaan terburuk, hingga 150) ml darah, dapat menyebabkan penurunan kadar Hb yang signifikan, hingga perkembangan bentuk anemia yang teruk. Ini berlaku terutamanya bagi wanita dengan imuniti yang lemah dan mereka yang haidnya dibebani oleh patologi ginekologi (contohnya, hiperplasia, mioma, barah rahim dan serviksnya, dll.).

Kelemahan yang teruk diikuti dengan rasa mengantuk, mual, mual dengan muntah (yang menyebabkan dehidrasi), dan bahkan kehilangan kesedaran boleh berlaku akibat kehilangan darah bulanan yang ketara yang menghabiskan semua simpanan badan. Gejala utama hemoglobin rendah adalah: pucat kulit, sesak nafas, aritmia, rasa logam di mulut.

Sekiranya kehilangan kekuatan semasa haid disertai dengan keadaan yang disebutkan, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi doktor keluarga anda dan menjalani ujian darah umum.

Apa yang berlaku dalam tempoh anda

Sepanjang keseluruhan kitaran, tubuh bersiap untuk kemungkinan menjadi ibu, hormon progesteron dihasilkan secara intensif. Sekiranya konsepsi tidak berlaku, jumlahnya menurun dengan mendadak, dan hormon prostaglandin mula dihasilkan, yang menyebabkan bermulanya haid.

Terdapat penyempitan saluran endometrium rahim, akibatnya bekalan darahnya berkurang. Selaput lendir mula terkelupas secara beransur-ansur dan terpisah dari rahim. Mayatnya dikeluarkan bersama darah, yang terkumpul akibat pecahnya kapal kecil.

Proses ini tidak berlaku secara beransur-ansur. Sebilangan bahagian membran mukus mula hancur lebih awal, dan beberapa - sedikit kemudian. Inilah sebabnya mengapa hari-hari kritikal berlangsung tiga hingga lima hari..

Selari dengan penghapusan semula jadi endometrium yang terkelupas, lapisan barunya tumbuh. Kita boleh mengatakan bahawa haid adalah saat peralihan dari satu kitaran ke kitaran seterusnya..

Cecair haid terdiri daripada darah dan rembesan dari kelenjar rahim. Di samping itu, ia mengandungi sel-sel epitelium vagina dan zarah-zarah membran mukus. Seorang wanita kehilangan sekitar 50 g hingga 80 g darah dalam satu tempoh.

Pada hari-hari kritikal, sensasi yang tidak menyenangkan sering berlaku, seperti:

1. Sakit perut bawah. Pada temujanji doktor, kanak-kanak perempuan sering mengetahui bahawa ovari mereka sakit semasa haid. Tetapi pada hakikatnya, sakit perut bawah dikaitkan dengan pengecutan rahim semasa haid. Ubat khas akan membantu menghilangkan kesakitan.
2. Bau aliran haid yang tidak menyenangkan, yang menyebabkan ketidakselesaan wanita.
3. Mual dan demam.

Ingat, kebersihan adalah kunci kesihatan wanita. Perhatian khusus harus diberikan kepada kebersihan pada hari-hari kritikal. Mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari, tukar alas setiap empat jam, pakai seluar dalam yang selesa yang diperbuat daripada kain semula jadi.

Nasihat doktor

Tidak berdaya dalam seminggu sebelum haid anda tidak normal. Kelemahan, terutamanya jika disertai oleh demam, penurunan tekanan, anemia, memaksa seorang wanita untuk mendapatkan nasihat pakar sakit puan. Pakar akan menetapkan pemeriksaan, mengikut hasil yang mana dia akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan.

Wanita dengan anemia mungkin perlu berjumpa pakar hematologi. Perlu dikonsultasikan sekiranya kitarannya pendek dan tempohnya berat. Pakar akan memberi suplemen zat besi untuk mengatasi masalah sakit.

Kadang-kadang kelemahan teruk berlaku apabila terdapat genangan darah yang terkumpul di dalam rahim. Penyebab pelanggaran seperti itu adalah tumor, polip, pelanggaran aliran keluar akibat penyempitan serviks, proses keradangan setelah pengguguran. Rawatan untuk genangan darah dilakukan dengan ubat (oxytocin untuk merangsang pengecutan dinding rahim), darah disedut melalui kateter, pembedahan mungkin disarankan.

Cara menolong diri anda bangun?

Untuk mengatasi rasa mengantuk sebelum haid anda, cuba fahami sebab yang menyebabkan keadaan tidak menyenangkan. Perhatikan jika ada gejala pendarahan - ini adalah alasan untuk berjumpa doktor. Sekiranya tidak ada penyakit serius, anda boleh mengatasi rasa mengantuk sendiri.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menghilangkan rasa mengantuk hari ini:

• Cubalah aktiviti fizikal untuk melancarkan peredaran darah. Lakukan pilates atau yoga, bermeditasi, atau berjalan di udara segar. Mengantuk yang mengganggu anda mungkin disebabkan oleh kekurangan oksigen.
• Seimbangkan diet anda, buat diet anda lebih bervariasi dan diperkaya. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup dana atau masa, anda boleh mengikuti terapi vitamin dengan ubat-ubatan.
• Mengantuk dan keletihan kronik juga berlaku kerana kekurangan magnesium. Anda boleh minum ubat seperti "Magnesia" atau "Magvita". Dan penyediaan zat besi berguna untuk pencegahan anemia.
• Berhenti merokok, atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan rokok yang anda merokok setiap hari. Gantikan kopi dengan teh hijau, ia tidak kurang kafein, tetapi lebih banyak antioksidan.

Sekiranya mengantuk semasa haid dikaitkan dengan tahap hormon, tanyakan kepada pakar sakit puan anda untuk menetapkan pil perancang hormon untuk anda. Ubat ini menormalkan tahap hormon sepanjang kitaran dan melindungi bukan sahaja dari kehamilan, tetapi juga dari kehilangan kekuatan.

Mual semasa haid

Semasa haid, pelbagai perubahan hormon berlaku di dalam badan, akibatnya muncul beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Contohnya, loya semasa haid. Selalunya berlaku antara haid dan ovulasi..

Hampir mana-mana gadis mengalami manifestasi PMS, yang selain mual, termasuk sakit dada, bengkak, kembung, sakit belakang dan kemurungan. Semua gejala yang tidak menyenangkan ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seperti estrogen dan progesteron..

Sekiranya anda merasa mual dalam tempoh anda, mungkin kerana cecair serebrospinal anda telah meningkatkan kadar serotonin. Juga, loya semasa haid boleh berlaku kerana lebihan air di dalam badan. Dalam kedua kes tersebut, tekanan intrakranial berubah. Akibatnya, dalam tempoh ini, selain mual, seorang wanita juga mungkin mengalami pening, pucat kulit, kemurungan teruk, dan dalam kes-kes yang jarang berlaku - kehilangan kesedaran.

Sudah tentu, semua seks yang adil mengharungi hari-hari kritikal dengan cara yang berbeza. Ini sangat bergantung pada ciri struktur dan lokasi rahim. Pakar perubatan menyatakan bahawa rahim pada beberapa wanita berada pada kedudukan yang tidak betul dengan sedikit penyimpangan ke belakang. Oleh itu, ia memberi banyak tekanan pada pusat saraf, itulah sebabnya sakit di bahagian bawah punggung, sakrum, perut bawah dan mual muncul semasa haid..

Sekiranya anda mengalami loya dalam tempoh anda, dan ini tidak pernah diperhatikan sebelumnya, mungkin sebabnya adalah permulaan kehamilan. Memang, kadangkala ibu-ibu masa depan mungkin mengalami masalah semasa haid. Pendarahan sering berlaku dengan kehamilan ektopik dan beku, dalam kes ini, seorang wanita juga mungkin mengalami sakit perut dan demam yang teruk.

Mual semasa haid boleh berlaku jika seorang wanita mengambil pil kawalan kelahiran, kerana mereka meningkatkan hormon tubuh dengan ketara. Sekiranya ketidakseimbangan hormon, bersamaan dengan mual, mudah marah, migrain, berpeluh dapat diperhatikan.

Harus diingat bahawa keracunan dan jangkitan gastrousus juga boleh menyebabkan mual. Sekiranya anda sangat mual dalam tempoh anda, jangan mengubat sendiri, tetapi segera dapatkan bantuan perubatan. Oleh kerana hanya seorang doktor yang dapat menentukan penyebab penyakit yang tepat.

Pencegahan

Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa tidak sihat sebelum haid? Ada faktor yang tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengurangkan perjalanan sindrom pramenstruasi atau mengurangkan kesakitan di bahagian bawah perut semasa haid jika anda mengikuti cadangan ini dari pakar sakit puan yang berpengalaman:

1. Hadkan jumlah kopi dan teh yang kuat yang dimakan, kerana mengandungi kafein.
2. Dianjurkan juga untuk mematuhi diet, yang terdiri dari mengurangi jumlah garam meja yang dikonsumsi, karena dapat memprovokasi penahan air di dalam tubuh, dan, sebagai akibatnya, edema. Anda perlu memasukkan dalam makanan anda jenis ikan rendah lemak, daging, kekacang, biji, produk tenusu, dan juga coklat pahit gelap.
3. Bersenam secara berkala juga memberi kesan yang baik pada tubuh secara keseluruhan..
4. Ia juga penting untuk mengurangkan tahap tekanan di tempat kerja dan keluarga..
5. Mengambil pil perancang juga dianggap sebagai salah satu cara untuk mencegah sindrom pramenstruasi. Namun, sebelum memulakan temu janji, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan yang hadir, dan juga lulus beberapa ujian hormon.

Dianjurkan untuk melakukan hubungan seks secara berkala untuk mengurangkan gejala pada masa sebelum haid bermula. Diketahui bahawa wanita yang mempunyai pasangan seksual kekal cenderung untuk merasa tidak sihat sebelum haid..

Vitamin apa yang perlu diambil?

Untuk membantu badan anda bangun, ikuti terapi vitamin. Vitamin apa yang harus diambil dengan rasa mengantuk yang meningkat, doktor anda akan memberitahu anda. Kami hanya akan membincangkan vitamin terpenting yang boleh anda ambil dengan tempoh anda..

• Vitamin B6 akan meningkatkan pengeluaran estrogen, meningkatkan mood;
• Vitamin E akan menghilangkan keletihan dan tekanan, membantu anda tidur dengan lena;
• Magnesium melegakan kesakitan di kepala dan menormalkan tekanan darah;
• Minyak ikan akan menguatkan sistem imun, melegakan sakit perut bawah;
• Zat besi akan mengembalikan tahap hemoglobin darah yang normal.

Pantau kesejahteraan anda dengan teliti. Sekiranya mengantuk mengganggu bukan sahaja sebelum haid, tetapi sepanjang keseluruhan kitaran, mungkin alasannya bukan pada haid. Serangan loya, pening yang kerap dan tiba-tiba tanpa sebab, insomnia kronik pada waktu malam dan mengantuk pada waktu siang - ini adalah alasan untuk menghubungi pakar sakit puan, pakar neurologi dan ahli endokrinologi.

Gejala

Sindrom pramenstruasi dicirikan oleh manifestasi yang tidak menyenangkan:

• kenaikan berat badan;
• gangguan tidur;
• mudah marah;
• perubahan mood yang kerap;
• peningkatan jumlah perut;
• sakit kepala;

Mengapa anda berasa tidak sihat sebelum haid? Selalunya, manifestasi sindrom pramenstruasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan unsur surih tertentu, serta dengan gangguan hormon.

Suhu semasa haid

Beberapa kanak-kanak perempuan mengalami demam dalam tempoh mereka. Pakar perubatan mengatakan bahawa sedikit peningkatan tidak boleh menjadi perhatian. Lagipun, badan wanita mengalami tekanan semasa haid, kehilangan darah dan menjadi kering. Oleh itu, banyak orang merasa lemah, kurang selera makan..

Sekiranya pada waktu malam suhu meningkat sedikit lebih daripada 37 darjah, maka kemungkinan besar ini disebabkan oleh keletihan. Sekiranya terdapat peningkatan suhu yang ketara, dan selain itu, rasa sakit yang teruk muncul, anda perlu menghubungi doktor. Oleh kerana suhu tinggi semasa haid mungkin menunjukkan masalah pada kawasan genital wanita. Apabila keseimbangan hormon tidak terganggu, proses haid tidak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk.

Demam tinggi semasa haid boleh muncul akibat jangkitan. Pada hari-hari haid, rahim terbuka sedikit, dan menjadi lebih mudah bagi bakteria untuk masuk ke dalam. Atas sebab ini, banyak wanita lebih suka menggunakan tuala wanita daripada tampon. Dalam tempoh ini, sangat penting untuk memantau kebersihan diri..

Suhu semasa haid mungkin menunjukkan adanya proses keradangan di usus. Lagipun, wanita dalam tempoh ini sering mengalami cirit-birit. Dan kenaikan suhu dalam kes ini adalah alasan untuk pemeriksaan menyeluruh..

Sekitar pertengahan kitaran bulanan, ovulasi berlaku, di mana fenomena seperti kenaikan suhu sering diperhatikan. Kanak-kanak perempuan yang memantau perubahan suhu basal dapat menentukan masa yang paling sesuai untuk konsepsi.

Sebab lain bahawa rasa sakit dan demam tinggi mungkin muncul semasa haid adalah kehamilan. Sekiranya gejala ini berlaku, lakukan ujian khas, dan jika hasilnya positif, berjumpa dengan doktor untuk menolak kehadiran kehamilan ektopik atau beku.

Sebab terakhir kenaikan suhu semasa haid adalah menopaus awal..

Tenang dan rehat adalah ubat terbaik

Kerja berlebihan telah menjadi keadaan utama seseorang dalam keadaan cepat dan selalu terburu-buru di suatu tempat. Keletihan dan keletihan bukan perkara biasa bagi wanita dan lelaki dari segala usia, dan boleh membawa akibat yang lebih serius di masa depan..

Keinginan untuk tidur sebelum haid adalah sifat semula jadi manusia, dan kadang-kadang menjadi isyarat untuk bekerja berlebihan. Mungkin anda belum cukup tidur sebelum ini? Atau diam-diam bekerja / belajar dihimpit dari anda hampir semua kekuatan? Menstruasi adalah saat di mana tubuh akan mengalami tekanan tambahan, dan tidak menghairankan bahawa pada masa inilah anda mula menyedari apa yang anda tidak mahu lihat sebelumnya. Perlu mendengarkan badan anda dan memenuhi permintaannya - untuk berehat, pulih dan... tidur lebih lama.

Mengapa PMS kelihatan berbeza?

Tubuh wanita adalah mekanisme yang kompleks. Setiap kitaran wanita dikendalikan oleh proses fisiologi yang wujud secara semula jadi, mampu gagal. Akibatnya, ia menampakkan diri dalam ledakan psikologi, fizikal atau emosi dan kesihatan umum yang buruk..

Sebelum haid dan semasa haid, tahap hormon wanita berubah secara mendadak. Estrogen, yang bertanggungjawab untuk kecantikan, tarikan dan suasana hati yang baik, dihasilkan dalam jumlah yang lebih sedikit. Terdapat kelemahan kesannya pada tubuh: tempoh ovulasi selesai dan secara semula jadi, tidak ada gunanya menarik lawan jenis.

• kelemahan dan keletihan;
• air mata atau mudah marah;
• kebolehpercayaan;
• tidur yang kurang baik;
• pening dan loya.

Manifestasi kerusuhan progesteron ini diperhatikan pada hampir setiap wanita semasa sindrom pramenstruasi..

Separuh kedua kitaran wanita bertanggungjawab untuk mempersiapkan persenyawaan dan kehamilan. Ini menjelaskan:

• peningkatan selera makan yang ketara;
• kenaikan berat badan yang cepat;
• pembesaran payudara dan kelembutan payudara.

Sekiranya persenyawaan belum berlaku, tubuh tiba-tiba berubah arah dan mula bersiap untuk haid. Rahim berkontraksi untuk mengeluarkan endometrium. Atas sebab ini, wanita boleh mengalami kekejangan yang cukup menyakitkan dan sakit belakang. Kadang-kadang penghilang rasa sakit sukar dilakukan tanpa. Selari dengan kekejangan, loya, pucat, menggigil dan penurunan suhu badan diperhatikan.

Selalunya berlaku bahawa penyakit sebelum haid dikaitkan dengan kekurangan zat berikut dalam tubuh:

• kalium, magnesium, natrium;
• kalsium, besi.

Dan juga kekurangan vitamin A dan C. Selalunya, tubuh wanita sendiri merasakan bahawa ia perlu menebus kekurangan mereka. Sentiasa menginginkan masin, masam atau manis. Bahkan mungkin ada penyelewengan rasa. Untuk mengelakkan ini, kira-kira seminggu sebelum haid, anda perlu mula meminum kompleks vitamin untuk wanita dan menetapkan pemakanan. Maka keadaan kesihatan akan menjadi lebih baik dan, mungkin, pening, kelemahan dan loya akan berhenti sepenuhnya..

Dalam semua proses kitaran haid, sistem saraf pusat memainkan peranan penting. Lebihan sistem saraf sering berlaku tepat pada fasa terakhir kitaran, yang seterusnya, membawa kepada:

• kerengsaan dan pencerobohan;
• kegelisahan dan air mata;
• serangan panik dan rendah diri atau insomnia.

Sekiranya sistem saraf pusat (CNS) berfungsi selama sebulan, terdapat banyak tekanan atau kegelisahan, maka tidak menghairankan bahawa sakit kepala, mual dan muntah akan muncul sebelum haid. Depresi juga boleh berlaku, yang akan hilang hanya setelah selesai haid..

Rasa tidak sihat semasa sindrom pramenstruasi adalah fenomena biasa dan semula jadi. Ini tidak bermaksud bahawa tidak perlu mengatasi masalah penyakit. Ia diminta untuk mengambil semua langkah yang mungkin untuk mengurangkan manifestasi sindrom pramenstruasi yang ganas.

Wanita sangat kerap mengalami penurunan tekanan. Dengan VSD, ia sering diturunkan. Sebelum bermulanya, dan juga semasa haid, wanita dan gadis seperti itu mungkin merasa lemah atau pingsan. Ini disebabkan oleh turun naik tekanan akibat perubahan hormon dan kehilangan darah bersama dengan aliran haid.

Kemudian, semua proses dipulihkan, dan keadaan kesihatan bertambah baik dengan sendirinya. Adalah mungkin untuk memeriksa sama ada penyakit berkaitan dengan VSD jika tekanan diukur secara berkala sepanjang bulan dan hasil yang diperoleh dalam semua fasa kitaran wanita dicatat.

Klasifikasi PMS

Sindrom pramenstruasi dibahagikan kepada kelas bergantung pada tempoh penyakit sebelum haid. Keamatan dan sifat asal-usul kesejahteraan umum juga diambil kira. Doktor menganggap kehadiran 4-5 gejala adalah tahap sindrom pramenstruasi ringan, di mana hanya 1 atau 2 yang dinyatakan. Mereka muncul seminggu sebelum haid berlaku..

Sekiranya tahapnya teruk, maka gejalanya lebih banyak. Semuanya sangat ketara dan boleh berlaku walaupun dua minggu sebelum bermulanya haid. Pada dasarnya, 5-7 tanda PMS menampakkan diri dengan sangat jelas sehingga menjadi sukar bagi seorang wanita untuk bertahan dalam tempoh ini.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa terdapat juga pembahagian PMS kepada 3 jenis:

• diberi pampasan;
• subkompensasi;
• terurai.

Dengan jenis pampasan, gejala hilang dengan permulaan haid, dan pada masa yang sama gejalanya tidak berkembang. Jenis subkompensasi melibatkan perkembangan gejala dan penyakit sebelum bermulanya haid. Jenis yang terakhir menunjukkan berlakunya gejala semasa haid, dan bahkan untuk beberapa waktu selepasnya.

Sebilangan besar wanita menyerah dan enggan menjalani kehidupan normal ketika mereka kekurangan tenaga sebelum haid. Nampaknya mereka tidak perlu melakukan apa-apa. Kerana penyakit yang teruk, mereka harus menafikan diri mereka bukan hanya beberapa kesenangan, tetapi juga menangguhkan perkara penting. Tidur selama beberapa hari atau minum pil setiap bulan terlalu menyedihkan.

• ubat penenang, pil hormon;
• tablet antihistamin, ubat anti-radang;
• ubat homeopati, kompleks vitamin dan mineral.

Biasanya, rawatan ditetapkan sehingga enam bulan. Selain terapi dengan ubat-ubatan khas, langkah-langkah lain perlu diambil untuk menghilangkan ketidakselesaan pramenstruasi. Pemakanan juga perlu disesuaikan. Dianjurkan untuk menghentikan hidangan kopi berlemak dan terlalu banyak, tetapi hitam, terutama coklat pahit dapat dimakan.

Penggunaan alkohol dan nikotin hanya memperburuk keadaan kesihatan yang buruk, jadi lebih baik mengecualikannya atau sekurang-kurangnya mengurangkan penggunaannya seminggu sebelum bermulanya haid. Ia berguna untuk dimakan, pada fasa kedua kitaran wanita, makanan laut, kekacang, produk tenusu dan buah-buahan dengan sayur-sayuran.

Aktiviti fizikal, sekurang-kurangnya dalam bentuk gimnastik, mempunyai kesan yang sangat baik terhadap penghapusan kesakitan di bahagian bawah perut dan punggung bawah sebelum haid. Anda perlu melakukannya setiap hari dalam PMS dan 2-3 kali sehari. Selain itu, mood juga harus bertambah baik, kerana aktiviti fizikal menyumbang kepada pengeluaran endorfin yang aktif. Sangat mustahak untuk mengelakkan tidur yang cukup, jika tidak, ia akan mengakibatkan keadaan yang agresif atau berkeluh..

Sindrom pramenstruasi adalah ungkapan yang diketahui oleh kebanyakan wanita, menyebabkan mereka merasa tidak menyenangkan.

Lagipun, PMS, dengan gejala yang meluas, adalah masalah yang mempengaruhi tiga perempat wanita usia subur..

Salah satu manifestasi adalah pening semasa haid. Ini adalah keadaan di mana sukar untuk bergantung pada badan anda sendiri dan terus hidup dalam irama normal..

Dengan pening, nampaknya semuanya berputar, sementara sukar untuk menumpukan perhatian pada perkara biasa, berbahaya untuk berada di jalan kota, dll..

Pening adalah kerosakan sistem saraf atau vaskular badan yang terkenal. Terdapat jenisnya:

1. Pusat adalah manifestasi kebuluran oksigen otak semasa PMS kerana kekejangan berkala pada kapal yang memakannya.
2. Periferal - tidak mempunyai kaitan langsung dengan haid, tetapi bertepatan dengan mereka pada waktunya. Ini adalah tanda patologi radas vestibular..

Bergantung pada sifat kitaran manifestasi pening dibahagikan kepada yang berikut:

• Sistemik, berulang untuk semua kitaran, sebagai gambaran gangguan hormon dan vestibular.
• Tidak sistemik, dikaitkan dengan beban fizikal tertentu dan, sebagai akibatnya, dengan kekurangan cecair atau glukosa dalam badan. Dalam kes ini, selalunya cukup minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih setiap hari..

Pandangan masa lalu

Pada zaman Soviet, turun naik berkala dalam badan wanita tidak begitu penting. Wanita-wanita itu berbisik mengenai alasan kesihatan yang merosot, dan tidak meminta pertolongan doktor dengan masalah PMS. Wanita itu mendapat hak yang sama dengan lelaki itu, dan bekerja seperti dia. Filem-filem tersebut menunjukkan bagaimana seorang wanita Soviet dapat dengan mudah membawa baldi semen, bekerja di tapak pembinaan, dan bekerja keras di tanah dara. Dan mengapa bersembunyi, kesihatan wanita Soviet benar-benar lebih kuat daripada wanita moden.

Sementara itu, di negara-negara Barat, sikap yang sama sekali berbeza terhadap tubuh wanita telah berkembang. Wanita itu sentiasa lemah badan, kuat semangat. Lelaki bergegas menyelamatkan apabila melihat beban yang berat di tangan seorang wanita, dan pekerjaan itu dipilih mengikut kemampuan fizikal. Di hospital, pada masa haid, dengan ketidakselesaan yang teruk, mereka mengeluarkan cuti sakit. Dan semasa mengandung, dia mendapat cuti bersalin hampir dari awal pembuahan, jika tempat kerja berbahaya bagi janin. Para saintis Amerika yang mengumpulkan secara keseluruhan semua maklumat mengenai sebab bulanan untuk kemerosotan kesejahteraan wanita sebelum haid, menganalisis gejala, meringkaskannya di bawah diagnosis PMS (sindrom pramenstruasi).

Apa yang tidak perlu dilakukan dalam tempoh anda

Agar tidak membahayakan kesihatan anda sendiri, semasa haid tidak digalakkan:

• bersungguh-sungguh bermain sukan atau mengalami aktiviti fizikal yang lain. Latihan sukan semasa haid mestilah sederhana, hanya akan bermanfaat: mereka akan dapat menghilangkan rasa sakit, memperbaiki mood. Dan senaman yang berlebihan dapat meningkatkan pendarahan;
• lawati kolam renang, mandi dan sauna. Rawatan termal meningkatkan peredaran darah dan, sebagai akibatnya, pendarahan dapat meningkat. Di samping itu, pada hari-hari kritikal, risiko memasukkan jangkitan ke dalam badan meningkat. Oleh itu, prosedur ini diganti dengan mandi;
• minum alkohol. Minuman beralkohol meningkatkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan kesihatan yang buruk dan peningkatan pendarahan;
• makan salah. Kekurangan zat makanan dalam tempoh anda boleh menyebabkan rasa mual, lemah, dan sakit perut. Pada hari-hari kritikal, anda perlu makan makanan yang mengandungi magnesium, kalsium, serat. Bubur, ayam, ikan, atau pudina dan teh chamomile adalah makanan terbaik sepanjang haid anda. Dan tidak digalakkan makan makanan pedas, manis, masin, berlemak dalam tempoh ini;
• melakukan hubungan seks tanpa kondom. Tidak ada larangan kategoris mengenai hubungan seksual pada hari-hari kritikal. Tetapi seseorang harus mengambil kira risiko tinggi jangkitan memasuki rahim. Atas sebab inilah, semasa melakukan hubungan seksual dalam tempoh ini, lebih baik menggunakan kondom, walaupun anda mempunyai pasangan biasa;
• mengambil ubat tertentu. Sekiranya semasa haid ada keperluan untuk minum ubat, pastikan anda berjumpa dengan doktor mengenai perkara ini. Penting untuk diketahui bahawa sediaan berdasarkan asid asetilsalisilat (misalnya, aspirin) dapat menipiskan darah dengan ketara. Oleh itu, pengambilan aspirin dalam tempoh anda hanya menjadikannya lebih lama. Untuk mengurangkan kesakitan semasa haid, lebih baik mengambil ubat seperti ibuprofen dan paracetamol;
• menjalankan sebarang operasi. Faktanya ialah semasa haid, darah tidak membeku dengan baik, dan akibatnya, pendarahan mungkin berlaku semasa operasi;

Di samping itu, semasa haid, anda tidak boleh melakukan keriting, mengangkat, mengencangkan kulit, mewarnai rambut, kerana disebabkan perubahan sementara pada latar belakang hormon, hasilnya mungkin tidak dijangka..

Sekiranya anda mengalami loya dan demam dalam tempoh anda, anda harus berjumpa doktor. Setelah melakukan pemeriksaan dan ujian yang diperlukan, anda akan diberi rawatan, yang bergantung kepada sebab-sebab yang menyebabkan ketidakselesaan itu.

Selalunya, ubat anti-radang (ibuprofen, paracetamol) dan antispasmodik, yang termasuk no-shpa dan drotaverin, diresepkan untuk menghilangkan rasa mual dan demam tinggi. Kadang kala pakar sakit puan juga boleh menetapkan ubat antasid. Ramai wanita yang mengalami loya berjaya menggunakan ubat mastodinon, yang mengandungi ekstrak dari prutnyak tumbuhan ubatan. Tumbuhan ini mengembalikan keseimbangan hormon dalam badan. Antibiotik diresepkan untuk merawat penyakit yang disebabkan oleh pelbagai jangkitan.

Adalah sangat penting pada hari-hari kritikal untuk mewujudkan keadaan yang paling selesa untuk tubuh anda sendiri, supaya lebih mudah untuk menanggung tempoh hidup yang sukar ini..

Ramai wanita mengalami kekurangan kekuatan dan tenaga fizikal semasa dan pada malam hari kritikal. Kelemahan semasa haid sangat ketara sehingga menyebabkan kecacatan dan gangguan kehidupan normal. Kadang-kadang keadaan itu digabungkan dengan pening, mual, dan bahkan muntah..

Baca dalam artikel ini

Hormon menyebabkan pening semasa haid

Gejala haid dalam banyak cara serupa dengan yang diperhatikan semasa kehamilan..

Ini adalah loya, kelemahan, pening, kegelisahan atau apatis, pembengkakan kelenjar susu, bengkak dan lain-lain..

Dalam kedua kes tersebut, terdapat identiti yang jelas mengenai penyebab pening..

Terdapat beberapa teori yang menjelaskan kemunculan gejala ini pada hari-hari kritikal..

Sebilangan besar pakar menegaskan sifat hormon dari keadaan seperti itu:

1. Dengan haid, terdapat ketidakseimbangan nisbah progesteron dan estrogen. Estrogen yang berlebihan menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan, edema, pembengkakan kelenjar susu, fungsi jantung dan saluran darah yang tidak berfungsi, kekejangan, sakit dan pening. Ia juga memberi kesan negatif kepada sistem saraf, menyebabkan perubahan mood yang sukar dikawal, dll..
2. Pada hari-hari kritikal, hipersekresi prolaktin diperhatikan, yang menyebabkan pelanggaran metabolisme garam air, yang mempengaruhi kerja banyak organ dan sistem tubuh.
3. Tidak sedikit peranan dalam kejadian PMS dimainkan oleh zat seperti hormon prostaglandin, yang disintesis dalam tisu dengan cara enzimatik. Mereka terlibat, antara lain, dalam pengaturan kerja organ wanita (pengecutan rahim, pelembutan serviks, dll.) Dan sistem vaskular. Lebihan mereka semasa haid membawa kepada migrain, gangguan sistem vaskular, dan lain-lain..

Bantuan ubat

Rasa tidak sihat dan loya sebelum haid anda sering dapat dibebaskan dengan ubat. Keperluan untuk ubat dipertimbangkan oleh doktor yang hadir berdasarkan gejala yang dikenal pasti semasa sejarah. Selalunya, ubat berikut ditetapkan:

1. Antipsikotik atau ubat psikotropik lain untuk merawat gangguan mental yang mungkin berlaku dengan sindrom pramenstruasi.
2. Penenang untuk menekan kemurungan dan mudah marah.
3. Ubat herba dengan kesan sedatif pada sistem saraf.
4. Kompleks dan sediaan vitamin yang mengandungi kalsium, magnesium dan unsur mikro lain untuk mengimbangi kekurangannya. Mereka juga mempunyai kesan positif pada sistem endokrin..

Sebab-sebab penampilan

Kelemahan dan malaise yang sedikit boleh menjadi normal pada wanita yang sihat pada malam dan semasa haid. Tetapi keadaan ini tidak selalu dikaitkan dengan peningkatan tekanan dan keterlaluan psiko-emosi. Ini terutama berlaku pada tubuh wanita. Perubahan tahap hormon dapat menampakkan diri mereka sehingga mereka bingung dengan seks yang adil. Tetapi hanya ini yang tidak boleh dikaitkan dengan keadaan anda. Selalunya, kelemahan semasa haid dapat menunjukkan penyakit serius..

Keparahannya berkisar dari malaise ringan hingga asthenia lengkap selama beberapa hari. Kelemahan dalam keadaan ini termasuk dalam kompleks gejala. Seiring dengan itu, kelesuan, atau bahkan muntah, rasa sakit pada kelenjar susu dan, mudah marah, kerengsaan saraf dan lain-lain muncul. Jarang sekali seorang wanita menyatakan segalanya sekaligus..

Sebagai peraturan, sekumpulan tanda-tanda tertentu adalah ciri, yang diulang secara berkala 7 hingga 10 hari sebelum haid dan berterusan selama 2 hingga 3 hari pertama kitaran.

Perubahan tahap hormon sepanjang kitaran sering menyebabkan keadaan tertekan pada malam haid dan semasa mereka. Pada masa yang sama, kadang-kadang seorang wanita menganggap ini sebagai kelemahan: dia tidak mahu melakukan apa-apa, dia kekurangan kekuatan emosi dan fizikal. Secara beransur-ansur, keadaan itu berlalu, dan pada pertengahan kitaran dia merasa baik..

Perubahan dalam jumlah darah adalah salah satu sebab serius mengapa seorang wanita mungkin merasa letih dan keletihan. Ramai juga yang tidak mengesyaki bahawa patologi ginekologi kadang-kadang menyebabkan penurunan tahap hemoglobin dalam darah. Tetapi tidak boleh sebaliknya, kerana semasa haid, seorang wanita biasanya kehilangan hingga 150 ml darah, dan dengan patologi, indikatornya sangat berbeza.

Pendarahan boleh berlaku semasa haid dan asiklik. Kadang-kadang ia boleh bertahan hingga 30 hari atau lebih, dalam selang waktu yang pendek.

Tumor ovari malignan tidak menyebabkan pendarahan, tetapi terdapat penurunan hemoglobin yang tajam. Oleh itu, kesihatan umum tidak sihat.

Dalam situasi seperti itu, kelemahan akan digabungkan dengan kelesuan, peningkatan keletihan, sesak nafas muncul walaupun dengan aktiviti fizikal yang normal, degupan jantung meningkat, penurunan tekanan, kulit pucat, ada beberapa tanda lain.

Selalunya, dengan penurunan kadar hemoglobin, seorang wanita mencatat penampilan rasa logam di mulut dan perubahan selera rasa.

Kehamilan

Sekiranya kelemahan dan loya muncul semasa haid, tetapi pada masa yang sama wanita itu menyatakan bahawa pembuangannya jauh lebih sedikit daripada biasanya, dan mereka bahkan memburuk-burukkan, kehamilan tidak dapat dikesampingkan. Dalam kes ini, haid boleh datang tepat pada waktunya atau dengan sedikit kelewatan. Ini sebenarnya ancaman gangguan, bukan hari kritikal..

Kelemahan dan keletihan boleh mengganggu seorang wanita sepanjang kehamilan, dan ini tidak dianggap sebagai patologi. Tetapi perlu menjalani pemeriksaan, kerana keadaan ini sering dapat diperburuk oleh penurunan hemoglobin..

Penurunan tekanan, yang sering disebut VSD, lebih rentan terhadap wanita yang mempunyai badan yang langsing, yang biasanya mempunyai tekanan rendah. Pada malam haid dan terutama semasa mereka, kanak-kanak perempuan sering melihat kelemahan, yang dikaitkan dengan beberapa sebab:

• kehilangan darah - isi padu cecair,
• turun naik pada latar belakang hormon dengan dominasi komponen progestogen, yang dengan sendirinya mengurangkan tekanan.

Secara beransur-ansur, wanita itu pulih, dan kelemahan itu hilang. Adalah mungkin untuk membuktikan bahawa keadaan seperti itu dihubungkan tepat dengan penurunan tekanan dengan memantau sepanjang siklus.

Patologi lain

Selalunya, kelemahan boleh berlaku sepanjang masa seorang wanita, tetapi diperparah oleh haid. Atau gadis itu hanya menghitung masa-masa kritikal. Kelemahan dan keletihan berlaku dengan banyak penyakit kronik. Sebagai peraturan, ia timbul akibat mabuk badan dengan produk sisa mikroorganisma patogen atau selnya sendiri. Kelemahan yang paling ketara disebabkan oleh tuberkulosis, HIV, barah darah dan organ lain.

Diagnostik

Untuk membuat kesimpulan yang betul mengenai keadaan wanita, penting untuk melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan di kerusi ginekologi. Sindrom pramenstruasi adalah salah satu patologi yang jarang berlaku apabila maklumat oral wanita mengenai gejala yang dialami dapat memberikan lebih banyak maklumat yang diperlukan untuk diagnosis daripada pemeriksaan di kerusi. Pada masa yang sama, terdapat gejala kitaran yang jelas, iaitu, ia selalu terjadi beberapa hari sebelum bermulanya haid..

Juga berguna untuk mendiagnosis sindrom adalah kajian berikut:

1. Ujian darah untuk hormon seperti prolaktin, progesteron, estradiol. Penting untuk melakukannya dalam kedua fasa kitaran untuk melihat perbezaan antara turun naik tahapnya..
2. Diagnosis mamografi atau ultrasound untuk sensasi menyakitkan di dada untuk mengecualikan kemungkinan mengembangkan neoplasma ganas atau penyakit kelenjar susu.
3. Electroencephalography untuk sakit kepala yang kerap untuk mengkaji keadaan saluran otak.
4. Pengukuran pengeluaran air kencing harian dengan pembengkakan muka dan kaki yang ketara.
5. Pengukuran tekanan darah.

Juga, seorang wanita mungkin memerlukan nasihat daripada pakar seperti ahli terapi, pakar mamologi, ahli neuropatologi, psikiatri, ahli endokrinologi.

Apabila anda memerlukan nasihat doktor

Gejala yang biasa berlaku pada PMS tidak boleh menjadi perhatian. Tetapi ada gejala yang tidak menjadi ciri khasnya, dengan manifestasi yang memerlukan perundingan segera dengan pakar:

• Penutupan sebelah mata yang tidak dapat dijelaskan.
• Mengantuk kitaran.
• Alahan berulang hingga serangan edema dan asma.
• Muntah, loya yang tidak dapat dilokalisasi dan pening sebelum haid.
• Keradangan mata berulang.
• Serangan migrain.
• Berpeluh, sakit sendi, demam.
• Kehilangan kesedaran.
• Kesakitan yang tajam dan tidak dapat ditoleransi di bahagian bawah abdomen.

Pening adalah gejala biasa PMS. Sifatnya adalah gangguan hormon yang berkaitan dengan proses ini. Walau bagaimanapun, pening juga boleh muncul tanpa mengira PMS, bertepatan dengan masa haid..

Ubat-ubatan rakyat sering menjadi tambahan kepada rawatan perubatan vertigo yang ditetapkan oleh doktor. Sebelum haid, anda tidak boleh mengabaikan langkah pencegahan. Sekiranya sakit kepala dan pening disertai dengan gejala yang tidak spesifik untuk PMS, maka rujuk kepada pakar sangat diperlukan..

Punca perasaan tidak sihat semasa haid

Kandungan

Semasa haid, banyak wanita mungkin mengalami kesakitan, mual, demam, kelemahan, dan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan..

Mengapa ini berlaku dan apa yang tidak boleh dilakukan semasa haid, agar tidak menimbulkan kemerosotan kesihatan anda sendiri?

Apa yang berlaku dalam tempoh anda

Sepanjang keseluruhan kitaran, tubuh bersiap untuk kemungkinan menjadi ibu, hormon progesteron dihasilkan secara intensif. Sekiranya konsepsi tidak berlaku, jumlahnya menurun dengan mendadak, dan hormon prostaglandin mula dihasilkan, yang menyebabkan bermulanya haid.

Terdapat penyempitan saluran endometrium rahim, akibatnya bekalan darahnya berkurang. Selaput lendir mula terkelupas secara beransur-ansur dan terpisah dari rahim. Mayatnya dikeluarkan bersama darah, yang terkumpul akibat pecahnya kapal kecil.

Proses ini tidak berlaku secara beransur-ansur. Sebilangan bahagian membran mukus mula hancur lebih awal, dan beberapa - sedikit kemudian. Inilah sebabnya mengapa hari-hari kritikal berlangsung tiga hingga lima hari..

Selari dengan penghapusan semula jadi endometrium yang terkelupas, lapisan barunya tumbuh. Kita boleh mengatakan bahawa haid adalah saat peralihan dari satu kitaran ke kitaran seterusnya..

Cecair haid terdiri daripada darah dan rembesan dari kelenjar rahim. Di samping itu, ia mengandungi sel-sel epitelium vagina dan zarah-zarah membran mukus. Seorang wanita kehilangan sekitar 50 g hingga 80 g darah dalam satu tempoh.

Pada hari-hari kritikal, sensasi yang tidak menyenangkan sering berlaku, seperti:

1. Sakit perut bawah. Pada temujanji doktor, kanak-kanak perempuan sering mengetahui bahawa ovari mereka sakit semasa haid. Tetapi pada hakikatnya, sakit perut bawah dikaitkan dengan pengecutan rahim semasa haid. Ubat khas akan membantu menghilangkan kesakitan.
2. Bau aliran haid yang tidak menyenangkan, yang menyebabkan ketidakselesaan wanita.
3. Mual dan demam.

Ingat, kebersihan adalah kunci kesihatan wanita. Perhatian khusus harus diberikan kepada kebersihan pada hari-hari kritikal. Mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari, tukar alas setiap empat jam, pakai seluar dalam yang selesa yang diperbuat daripada kain semula jadi.

Mual semasa haid

Semasa haid, pelbagai perubahan hormon berlaku di dalam badan, akibatnya muncul beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Contohnya, loya semasa haid. Selalunya berlaku antara haid dan ovulasi..

Hampir mana-mana gadis mengalami manifestasi PMS, yang selain mual, termasuk sakit dada, bengkak, kembung, sakit belakang dan kemurungan. Semua gejala yang tidak menyenangkan ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seperti estrogen dan progesteron..

Sekiranya anda merasa mual dalam tempoh anda, mungkin kerana cecair serebrospinal anda telah meningkatkan kadar serotonin. Juga, loya semasa haid boleh berlaku kerana lebihan air di dalam badan. Dalam kedua kes tersebut, tekanan intrakranial berubah. Akibatnya, dalam tempoh ini, selain mual, seorang wanita juga mungkin mengalami pening, pucat kulit, kemurungan teruk, dan dalam kes-kes yang jarang berlaku - kehilangan kesedaran.

Sudah tentu, semua seks yang adil mengharungi hari-hari kritikal dengan cara yang berbeza. Ini sangat bergantung pada ciri struktur dan lokasi rahim. Pakar perubatan menyatakan bahawa rahim pada beberapa wanita berada pada kedudukan yang tidak betul dengan sedikit penyimpangan ke belakang. Oleh itu, ia memberi banyak tekanan pada pusat saraf, itulah sebabnya sakit di bahagian bawah punggung, sakrum, perut bawah dan mual muncul semasa haid. Harus diingat bahawa aktiviti rahim juga bergantung pada tahap hormon. Oleh itu, jika anda merasa mual dalam tempoh anda, ketidakseimbangan progesteron dan prostaglandin dalam badan mungkin menjadi penyebabnya..

Sekiranya anda mengalami loya dalam tempoh anda, dan ini tidak pernah diperhatikan sebelumnya, mungkin sebabnya adalah permulaan kehamilan. Memang, kadangkala ibu-ibu masa depan mungkin mengalami masalah semasa haid. Pendarahan sering berlaku dengan kehamilan ektopik dan beku, dalam kes ini, seorang wanita juga mungkin mengalami sakit perut dan demam yang teruk. Sekiranya gejala ini berlaku, anda harus segera pergi ke hospital. Doktor akan memberi anda imbasan ultrasound selama tempoh anda, dan jika pemeriksaan mengesahkan kehamilan ektopik, operasi segera diperlukan.

Mual semasa haid boleh berlaku jika seorang wanita mengambil pil kawalan kelahiran, kerana mereka meningkatkan hormon tubuh dengan ketara. Sekiranya ketidakseimbangan hormon, bersamaan dengan mual, mudah marah, migrain, berpeluh dapat diperhatikan.

Harus diingat bahawa keracunan dan jangkitan gastrousus juga boleh menyebabkan mual. Sekiranya anda sangat mual dalam tempoh anda, jangan mengubat sendiri, tetapi segera dapatkan bantuan perubatan. Oleh kerana hanya seorang doktor yang dapat menentukan penyebab penyakit yang tepat.

Suhu semasa haid

Beberapa kanak-kanak perempuan mengalami demam dalam tempoh mereka. Pakar perubatan mengatakan bahawa sedikit peningkatan tidak boleh menjadi perhatian. Lagipun, badan wanita mengalami tekanan semasa haid, kehilangan darah dan menjadi kering. Oleh itu, banyak orang merasa lemah, kurang selera makan. Sekiranya pada waktu malam suhu meningkat sedikit lebih daripada 37 darjah, maka kemungkinan besar ini disebabkan oleh keletihan. Sekiranya terdapat peningkatan suhu yang ketara, dan selain itu, rasa sakit yang teruk muncul, anda perlu menghubungi doktor. Oleh kerana suhu tinggi semasa haid mungkin menunjukkan masalah pada kawasan genital wanita. Apabila keseimbangan hormon tidak terganggu, proses haid tidak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk.

Demam tinggi semasa haid boleh muncul akibat jangkitan. Pada hari-hari haid, rahim terbuka sedikit, dan menjadi lebih mudah bagi bakteria untuk masuk ke dalam. Atas sebab ini, banyak wanita lebih suka menggunakan tuala wanita daripada tampon. Dalam tempoh ini, sangat penting untuk memantau kebersihan diri..

Suhu semasa haid mungkin menunjukkan adanya proses keradangan di usus. Lagipun, wanita dalam tempoh ini sering mengalami cirit-birit. Dan kenaikan suhu dalam kes ini adalah alasan untuk pemeriksaan menyeluruh..

Sekitar pertengahan kitaran bulanan, ovulasi berlaku, di mana fenomena seperti kenaikan suhu sering diperhatikan. Kanak-kanak perempuan yang memantau perubahan suhu basal dapat menentukan masa yang paling sesuai untuk konsepsi.

Sebab lain bahawa rasa sakit dan demam tinggi mungkin muncul semasa haid adalah kehamilan. Sekiranya gejala ini berlaku, lakukan ujian khas, dan jika hasilnya positif, berjumpa dengan doktor untuk menolak kehadiran kehamilan ektopik atau beku.

Sebab terakhir kenaikan suhu semasa haid adalah menopaus awal..

Apa yang tidak perlu dilakukan dalam tempoh anda

Agar tidak membahayakan kesihatan anda sendiri, semasa haid tidak digalakkan:

• bersungguh-sungguh bermain sukan atau mengalami aktiviti fizikal yang lain. Latihan sukan semasa haid mestilah sederhana, hanya akan bermanfaat: mereka akan dapat menghilangkan rasa sakit, memperbaiki mood. Dan senaman yang berlebihan dapat meningkatkan pendarahan;
• lawati kolam renang, mandi dan sauna. Rawatan termal meningkatkan peredaran darah dan, sebagai akibatnya, pendarahan dapat meningkat. Di samping itu, pada hari-hari kritikal, risiko memasukkan jangkitan ke dalam badan meningkat. Oleh itu, prosedur ini diganti dengan mandi;
• minum alkohol. Minuman beralkohol meningkatkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan kesihatan yang buruk dan peningkatan pendarahan;
• makan salah. Kekurangan zat makanan dalam tempoh anda boleh menyebabkan rasa mual, lemah, dan sakit perut. Pada hari-hari kritikal, anda perlu makan makanan yang mengandungi magnesium, kalsium, serat. Bubur, ayam, ikan, atau pudina dan teh chamomile adalah makanan terbaik sepanjang haid anda. Dan tidak digalakkan makan makanan pedas, manis, masin, berlemak dalam tempoh ini;
• melakukan hubungan seks tanpa kondom. Tidak ada larangan kategoris mengenai hubungan seksual pada hari-hari kritikal. Tetapi seseorang harus mengambil kira risiko tinggi jangkitan memasuki rahim. Atas sebab inilah, semasa melakukan hubungan seksual dalam tempoh ini, lebih baik menggunakan kondom, walaupun anda mempunyai pasangan biasa;
• mengambil ubat tertentu. Sekiranya semasa haid ada keperluan untuk minum ubat, pastikan anda berjumpa dengan doktor mengenai perkara ini. Penting untuk diketahui bahawa sediaan berdasarkan asid asetilsalisilat (misalnya, aspirin) dapat menipiskan darah dengan ketara. Oleh itu, pengambilan aspirin dalam tempoh anda hanya menjadikannya lebih lama. Untuk mengurangkan kesakitan semasa haid, lebih baik mengambil ubat seperti ibuprofen dan paracetamol;
• menjalankan sebarang operasi. Faktanya ialah semasa haid, darah tidak membeku dengan baik, dan akibatnya, pendarahan mungkin berlaku semasa operasi;

Di samping itu, semasa haid, anda tidak boleh melakukan keriting, mengangkat, mengencangkan kulit, mewarnai rambut, kerana disebabkan perubahan sementara pada latar belakang hormon, hasilnya mungkin tidak dijangka..

Apa yang perlu dilakukan dengan loya dan demam semasa haid

Sekiranya anda mengalami loya dan demam dalam tempoh anda, anda harus berjumpa doktor. Setelah melakukan pemeriksaan dan ujian yang diperlukan, anda akan diberi rawatan, yang bergantung kepada sebab-sebab yang menyebabkan ketidakselesaan itu.

Selalunya, ubat anti-radang (ibuprofen, paracetamol) dan antispasmodik, yang termasuk no-shpa dan drotaverin, diresepkan untuk menghilangkan rasa mual dan demam tinggi. Kadang kala pakar sakit puan juga boleh menetapkan ubat antasid. Ramai wanita yang mengalami loya berjaya menggunakan ubat mastodinon, yang mengandungi ekstrak dari prutnyak tumbuhan ubatan. Tumbuhan ini mengembalikan keseimbangan hormon dalam badan. Antibiotik diresepkan untuk merawat penyakit yang disebabkan oleh pelbagai jangkitan.

Adalah sangat penting pada hari-hari kritikal untuk mewujudkan keadaan yang paling selesa untuk tubuh anda sendiri, supaya lebih mudah untuk menanggung tempoh hidup yang sukar ini..